POURQUOI LE MASSAGE?

   

           Le massage; la santé à portée de mains!

   Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire les malaises physiques causés par le stress: maux de dos, manque d'énergie, insomnie, etc. Le massage a de nombreux effets positifs:

Sur la structure et la posture de votre corps

 

	soulage le mal de dos;
	rend vos muscles plus souples et plus élastiques;
	aide au relâchement de vos tensions;
	améliore votre mobilité articulaire;
	favorise une plus grande amplitude de vos mouvements.

 

Sur le fonctionnement de tout votre organisme

 

	apaise et calme;
	soulage la douleur;
	améliore votre sommeil;
	augmente votre capacité respiratoire;
	améliore votre digestion et réduit la constipation;
	améliore la circulation sanguine et lymphatique,
	procure une meilleure oxygénation;
	une meilleure élimination des toxines;
	améliore la santé de votre peau.

 

Sur les plans sensoriel et psychomoteur

 

	augmente la conscience de votre corps;
	éveille votre sens du toucher et aiguise vos perceptions;
	favorise une plus grande circulation de l'énergie.

 

Sur les plans psychologique et émotionnel

 

	accrois la conscience de vos émotions;
	contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress.
	augmente votre estime de soi et votre valorisation personnelle;

   Dans le cas plus spécifique des approches énergétiques, le massage agit sur les zones de tension afin de favoriser un meilleur équilibre. Il accroît par le fait même la résistance aux maladies.

(Tiré de la bochure: "Les bienfaits du massage", produit par la FQM)