LES TYPES DE MASSAGE

Au Québec, nous pouvons diviser le monde de la massothérapie en deux grandes approches;

- l'approche corporelle (avec ou sans huile), et

- l'approche énergétique.

APPROCHES CORPORELLES (avec huile)

  Le massage suédois

   Massage alliant fermeté et douceur, le massage Suédois s'exécute principalement sur la musculature et agit sur les muscles, les articulations, la peau, la respiration et sur le système nerveux. Souvent associé au conditionnement physique, il a aussi des effets sur la santé intégrale de la personne.

  Le massage californien

   Le massage californien est composé de mouvements fluides, continus et enveloppants, de longs effleurages et pétrissages et de mouvements glissés pouvant aller en profondeur dans les tissus afin de dénouer les tensions.

Il augmente la conscience du corps et permet d'atteindre un état d'ouverture, de détente et d'abandon. Il favorise la communication donneur-receveur.

  Le massage Esalen

   Massage basé sur la douceur, la lenteur et surtout sur l'intuition, il aide à reconnaître les sensations, les perceptions et les émotions. Cette approche repose sur le contact et sur la qualité de l'écoute, de la présence et de la sensibilité à la personne massée. Caractérisé par l'absence de technique manipulatoire précise, il vise à développer l'intuition et incite à l'état méditatif.

  Le massage néo-reichien

   Fondé sur les théories de Wilhem Reich et d'orientation psychocorporelle, ce massage aide à relâcher les tensions musculaires chroniques et à retrouver sa vitalité et la sensation de plaisir dans le corps. Le massage se fait de la tête vers les pieds, du centre vers la périphérie, et est centré sur les anneaux de tensions spécifiques. Il s'accompagne d'un travail de respiration qui encourage le client à sentir les émotions retenues dans la mémoire corporelle.

La kinésithérapie

   La Kinésithérapie s'inspire de connaissances biomécaniques et pathologiques de l'appareil locomoteur dans le but de comprendre les causes possibles de la douleur et de la limitation du mouvement. La technique est constituée de mobilisations passives, actives et contrariées, s'appliquant selon des paramètres précis, adaptés aux bilans musculaires et articulaires de chacun. Le tout s'accompagne d'une analyse posturale de la personne.

 

APPROCHES CORPORELLES (sans huile)

Le Trager ™

   Exécuté avec beaucoup de douceur et respectant le rythme du client, le Trager se caractérise par des mouvements souples et rythmés composés de balancements, de vibrations, d'oscillations, d'étirements, de tractions et de rotations. Il favorise la mobilité du corps, la détente et la paix intérieure. Le Trager est une marque déposée du Trager Institute de Californie.

APPROCHES ÉNERGITIQUES (sans huile)

  Le Shiatsu

   Par des pressions faites surtout avec les pouces, mais aussi avec les doigts, les paumes, les coudes et parfois même avec les pieds, le massothérapeute s'attarde aux méridiens et aux points d'acupuncture situés sous la peau ou dans les muscles. La force de la pression varie selon l'état de chaque personne. Le Shiatsu se pratique dans un contexte de développement global de la personne. Le massage se pratique par-dessus les vêtements ou directement sur la peau.

  La Polarité

   Approche douce de toucher qui a pour objectif de rétablir l'équilibre de l'énergie vitale du corps. Elle permet de libérer des blocages émotifs. Elle favorise une régularisation des aspects physiques, émotionnels, mental et spirituel de la personne. Elle produit généralement un plus grand calme.

Le Amma

   "Amma" signifie massage en japonais. Parfois appelé acupuncture sans aiguille, le Amma s'exerce par une manipulation de points spécifiques sur le corps avec différents mouvements de la main dans le but de stimuler les systèmes nerveux et respiratoires. Le Amma produit une meilleure circulation énergétique et permet d'atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur.

Le Jin Shin Do

   Synthèse entre les méthodes orientales de rééquilibrage énergétique, la psychologie occidentale et les techniques psychocorporelles, le Jin Shin Do est une forme holiste d'acupression et de toucher qui trouve sa source au coeur de la philosophie taoïste. Le client est invité à verbaliser ses sensations et ses émotions.

Tiré de la bochure: "Les bienfaits du massage", produit par la FQM.